Blog culinar cu retete sanatoase » Director Articole Gratuit – BiA

Blog culinar cu retete sanatoase

29 octombrie 2012 | Autor: | Posted in Gătit şi reţete

Pentru a avea o alimentatie sanatoasa nu trebuie sa tineti regimuri pentru nutritie, sa fiti foarte slab sau sa va privati de la mancarea dumneavoastra preferata. Din contra, mancand sanatos va veti simti mult mai bine, veti fi mult mai activ si va veti mentine organismul intr-o stare sanatoasa. Toate acestea sunt posibile doar daca vei renunta sa mai cumperi din magazine tot felul de preparate culinare care dauneaza organismului tau. Din ce in ce mai multe persoane cumpara din magazine diverse preparate gata facute reusind sa economiseasca timp insa putine persoane stiu ca acele mancaruri pentru a tine o perioada indelungata de timp, sunt gatite din ingrediente nesanatoase care contin diversi compusi care in timp vor face rau corpului si va veti imbolnavi.
Bineinteles ca sunt si preparate cum ar fi salatele, fructele si legumele care sunt sanatoase si contin putine calorii dar sunt bogate in nutrienti, ceea ce inseamna ca acestea sunt pline de antioxidanti, vitamine, minerale, respectiv fibre.
In consecinta trebuie sa va feriti de grasimi nesanatoase si sa mancati cat mai multe preparate gatite cu multi carbohidrati sanatosi precum si cereale integrale.
Cele mai multe grasimi sanatoase sunt necesare pentru a va hrani creierul, inima dar si celulele, parul, pielea ori unghiile.
Ca sa mancati sanatos trebuie sa va planificati si un meniu zilnic bazat pe preparate gatite mai mult cu fructe bogate in fibre, legume, proteine si grasimi bune, in acest fel veti castiga si batalia cu greutatea, asta doar daca aveti o bucatarie care este bine aprovizionata, cu tot felul de retete rapide si usoare si multe retete sanatoase.
Daca nu stiti cum sa preparati sau nu aveti retete sanatoase, noi am deschis un blog culinare cu tot felul de retete sanatoase atat din bucataria traditional romaneasca cat si din cea internationala. Retetele sunt prezentate pas cu pas pentru a fi intelese de oricine chiar daca esti un bucatar incepator.

Article Source

Autor:

This author has published 1 articles so far. More info about the author is coming soon.

Lasă un răspuns

Anti-Spam * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.